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MEDITACIÓN Y ACTUACIÓN
por Tomás Rezende

El problema.

¿Alguna vez te has encontrado intentando ser alguien que no eres?

¿Alguna vez te has encontrado tratando de ser una mejor versión de ti mismo y eso te quitó tu espontaneidad?

¿Alguna vez te has sentido insuficiente o incapaz?

Image by Danielle MacInnes
Image by Danielle MacInnes

El deseo.

Imaginate complet@, sin tener que ser nada especial. Ya no necesitas ser una mejor versión de ti mismo. ¿Cómo sería no tener que lograr nada en la escena y en la vida? Estar en la escena relajado, presente y vibrante. ¿Alguna vez has experimentado estar en el momento presente sin tener que lograr nada? ¿Ser sin esfuerzo? ¿Sin tensión? Este laboratorio busca integrar el arte y la vida a través de la meditación y la actuación. Meditar y actuar en la búsqueda para descubrir:

 

¿Quien soy yo?

Seguiremos una regla de oro de meditación creada por Sri Sri Ravi Shankar:

Yo no soy nada

Yo no quiero nada

Yo no hago nada

Somos un negocio operado y de propiedad familiar.

La búsqueda es convertirme en testigo silencioso, fortalecer la capacidad de observar para reconocer mis personajes y convertirme en espectador del teatro de mi conciencia. Este camino busca una mayor libertad a través de dejarse llevar y jugar con algunos patrones de comportamiento y pensamiento que están profundamente arraigados en la cultura occidental contemporánea. Aquí vamos en la dirección opuesta, en el sentido de anti-actuar: actuar sin actuar, actuar para existir. En un segundo paso, estudiaremos la transición entre ser y hacer: moverse entre el esfuerzo por lograr algo y momentos sin esfuerzo. Buscaremos un equilibrio entre polaridades: entre ser y hacer, entre esfuerzo y relajación.

Image by Ian Stauffer

¿Qué es?

Este laboratorio es un curso para experimentar el encuentro de las técnicas teatrales con técnicas meditativas. Es un espacio de experimentación e investigación. Se anima a cada participante a ser un co-creador y no simplemente un estudiante. Todos participamos activamente en el proceso de creación y aprendizaje.

Image by Ian Stauffer
Image by Ravi Pinisetti

¿Para quien?

Este laboratorio es para aquellos interesados ​​en la actuación y la meditación. No es necesaria experiencia previa, no es necesario saber meditar, ni saber actuar.

Image by Simon Migaj

¿Como?

Investigaremos cómo encender el fuego de la meditación y cómo canalizar este fuego en la actuación en el escenario. El cuerpo en el escenario puede funcionar como un pilar de energía que conecta el cielo y la tierra. Así que vamos a introducir gradualmente estudios de manipulación de la energía en el cuerpo para que el intérprete pueda practicar el recorrido de la energía hacia arriba y hacia abajo a través del cuerpo.

En este estudio se utilizarán técnicas teatrales y meditativas. En la dimensión teatral, la técnica de Meisner será el pilar fundamental porque los ejercicios sirven para fortalecer la presencia y la escucha. Y los ejercicios de BMC se sumarán a la práctica de profundizar la conciencia corporal. Los ejercicios de respiración (Pranayamas) ayudarán en el desarrollo de la concienciación y los ejercicios en artes marciales y el yoga proporcionará la base para un cuerpo actual.

Para la meditación usaremos meditaciones guiadas por los maestros espirituales Mooji y Sri Sri Ravi Shankar. También meditaciones activas creadas por Osho. Buscar dejar de buscar es la paradoja que vamos a jugar en este Lab. La intención de la sencillez y la búsqueda de estar a gusto contigo mismo.

Image by Simon Migaj
Image by Isabell Winter

¿Por qué eso importa?

En nuestra sociedad consumista, competitiva y capitalista, la búsqueda de ser alguien no es la raíz de la educación y el comportamiento. Esto genera estrés, tensión e insatisfacción crónica. Para muchos es difícil relajarse y simplemente ser, y muchas personas a veces no pueden ser ellos mismos porque se han alejado demasiado de su mundo interno y ya no saben quiénes son.

Por eso este laboratorio está guiado por la búsqueda del autoconocimiento a través de la actuación y la meditación para ser más espontáneos en la vida y en la puesta en escena.

Meditar y actuar para ganar más confianza en ti mismo y en el poder de tu propia presencia.

En realidad, simplemente intento ser yo mismo.

Inversión

8 reuniones: 390.00 (hasta 12x)

4 reuniones: 230.00 (hasta 12x) *

* Puedes elegir los días que quieres estar en las reuniones

CUÁNDO
Lunes y jueves de 19 a 22 horas

DÓNDE

ONLINE por ZOOM

Promociona en tus redes sociales y obtén un 15% de descuento

Si traes 3 participantes de pago, obtienes una beca completa.

* debes marcarlo en instagram @tomasrezende o en el perfil de Tomás Rezende en Facebook para recibir tu cupón de descuento.

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